co oznacza

[...] chorobą powalającą jak ,,kara boża” wojowników. Lud nazywał ją chorobą obozową. Później choroba ta stała się zmorą dla żeglarzy i podróżników. Był to szkorbut (co dosłownie oznacza – „wrzody w ustach”). Chorującym na szkorbut zaczynały sinieć uszy, nos, wargi, palce. Puchły i krwawiły dziąsła, zęby zaczynały się ruszać i wypadały. Do [...]

[...] źródłem rozpuszczalnych w tłuszczu witamin E, D. Witaminy z grupy E, tokoferole, są niezwykle ważne dla zabezpieczenia pełnowartościowej płodności. Z greckiego „tokoferol” oznacza „niosę potomstwo”. W przypadku niedoboru w organizmie witaminy E zostaje naruszona równowaga tłuszczowa. Witamina E odpowiada za wytwarzanie mleka u matek karmiących, [...]

drozsze nie zawsze oznacza lepsze chyba ze ktos lubi przepłacać za cos co nie jest tyle warte %-) a na ap dobrze niektorzy narzucaja i twierdza ze tyle ma kosztowac

[...] byc tragicznie. Skonczyl mi sie zapas twarogu z Polski, transport w okolicy wtorku jak zaloga wroci ze swiat do pracy, wiec musze improwizowac do tego czasu, co niestety oznacza powrot do wiekszej ilosci prochu w tym okresie. Dzis jem w sposob nastepujacy: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f3134d515dbb4f3c8b372c8fa2a27506.jpg Trening na dzis AMRAP 12 [...]

[...] pomidorkow, 250 gram mozarelli, pepsi zero. Mam nieco niedosyt, potrenowalem ale nie zdazylem dac ognia i sie zajechac, na szczescie jutro niedziela, a to w tym ogodniu oznacza 26km. Bedzie bolalo, wiem to, wiec nie moge sie doczekac ;) Pawel, kolejny raz dzieki, wiesz za co ! Osobiscie podziekuje juz wkrotce ;) Zmieniony przez - xzaar77 w [...]

[...] sladu. Wirtualnie poznalem sie z kolega biegaczem, ktory rowniez biegnie maraton w Paryzu. Mamy zbiezne cele czasowe, podobna taktyke - bieg z negatywnym miedzyczasem ( to oznacza ze od poczatku biegu bedziemy pod kreska zakladanego czasu ukonczenia, niejako goniac wynik - sukcesywnie podnoszac tempo z kilometra na kilometr ) - jesli nic nam [...]

no to spoko...nie wiem i tak co to oznacza bo nigdy w tym nie siedzialem...

[...] nie dopracowane anglosaskie optymalne. Ja obstawiam na dietę Paleo? Dużo białka, "mało" za mało tłuszczu,mało węglowodanów? Na całe szczęście mamy coś takiego jak rozum i np fizjologię żywienia, aby wyciągnąć z żywności maksymalnie co się da. ;) Więcej nie oznacza lepiej!!! Minimalizm i lenistwo leży w naturze "człowieków" (homo sapiens)|-)

Dopatrzyłem się taśmy na rączce kettla - mógłby mi ktoś wyjaśnić po co to?? Kolor oznacza wagę? Łatwiej znaleźć parę?? Widziałem, że Flynn ćwiczy z identycznymi kettlami, które mają różne taśmy..

[...] żylastą wytrzymałość.Plus perfidne rwanie . By wykonać 200p w 10 min rwania to w dni w wymachami musisz dojść do bardzo wysokich wartości rzędu 25-30p na minutę a to oznacza 250-300 p w 10 min .A to jest ogrom pracy. Dlatego ROP zabiera tyle czasu a na efekty można pracować kilka lat w zależności od pułapu z którego się startuje. Dobry [...]

[...] szczupleć - bo przecież biegasz i trenujesz - chyba, że jednak bilans kaloryczny na to nie pozwala. A jakie to ma znaczenie ? Przypominam po raz kolejny - skrot SFD oznacza Sportowe Forum Dyskusyjne. Forum o sporcie, wynikach, postepach. Nie o lustrze, konkursach pieknosci, metroseksualnych sylwetkach. Nikt, a przynajmniej nie [...]

Szrugsy są fajne! %-) My w Małolatach miałyśmy na początku 20, potem 25 minut cardio, ale po treningach nóg jest trudno (co nie oznacza, że nie da się tego zrobić :-D) jednak o wartościowe, nie-emeryckie 20 minut. Ja teraz też zaczęłam niedawno ten trening, także będę paczeć na postępy i motywować się. %-)

[...] w miarę regularnych treningów, z tym, że ostatni rok to już tak rozsądnie, z planem, progresem trenuję. I generalnie jem czysto, bo syfu nie lubię - na luzie u mnie nie oznacza chipsów, pizzy, kebabów, tylko np. manne na mleku wieczorem, z domowym dzemem jeżynowym słodzonym ksylitolem. Kiedyś jadałam kolacje bez ww, za to śniadania z ww, ale [...]

[...] nie zyskasz hopsając aerobowo. I będzie błędne koło - więcej aero, mniej jedzenia, organizm głoduje, pozbywa się resztek mięśni, gromadzi tłuszcz. W konsekwencji - zaburzenia hormonalne. To że w social media są dziewczyny o bardzo niskim poziomie tkanki tłuszczowej w organizmie, to nie oznacza, że osiągnęły to naturalnie i nie kosztem zdrowia.

[...] ten 11 sobie odpuść, o to mi chodzi, a nie o wymuszone czy o upadki mięśniowe. W skrócie technika ponad wszystko, ale i przy zachowanej technice, odpowiednio dobrany ciężar' Zgodzę się ale nie bądzmy drobiazgowi jeśli mamy zamiar zrobić 10 powtórzeń, a jesteśmy w stanie zrobić jeszcze 1-2 to nadal oznacza, że poprawnie dobraliśmy ciężar roboczy.

ogolnie to, ze jadasz gardzo duzo miesa nie oznacza, ze odzywianie jest dobre i dostarcza CI wszystkiego czego potrzeba:-) czesc witamin, minerałow, zwiazkow aktywnych itd zawartych jest w weglowodanach, warzywach, owocach itd, wiec bazownaie na miesie nie jest kluczem do sukcesu:-) zgaoda wkontakscie bialka i aminokwasow tak, ale reszta jest [...]

[...] z weglowdanów prostych. Ewentualnie to, na co warto zwrócić uwagę, to aby w diecie bazować na jak najmniej przetworzonych produktach. To, że sporo jest cukrów prostych, nie oznacza, że mają one być słabej jakości że źródłem mocno przetworzonych. Cześć jak najbardziej może być. Wszystko z umiarem. [...]

[...] z Ortegą znajdują się między innymi zwycięstwa w walkach z takimi zawodnikami jak Max Holloway, Jose Aldo, Chad Mendes i wielu innych. Dla Briana Ortegi przegrana ta oznacza drugą nieudaną próbę zdobycia tytułu w UFC. Dwie walki o tytuł, które są jednocześnie jedynymi przegranymi Ortegi w karierze, rozdziela zwycięstwo nad „The Korean [...]

[...] zakresy dobierając odpowiednie ciwczenia. Przykladowo w czworoglowych zaczynasz od siadow na 5-6p później suwnica na 10p i przykladowo bulgary 12p i wyprosty na 15p i juz masz na jednej jednostce wszystkie zakresy. Mi by taki trening bardziej leżał ale wiadomo są rozne szkoly ;) i wcale nie oznacza to ze inne rozwiązanie będzie gorsze ;)

[...] wazopresyne a to zwiększa wydalanie sodu a to powoduje, że spada osmolalnosci płynów w organizmie. Skupilbym się na odpoczynku, odespaniu i regeneracji układu nerwowego. Czy będzie boleć ? Może być widoczny delikatny spadek nastroju i senność ale to oznacza, że wszystko wraca do normy. Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2022-09-04 00:34:05